Виталия, средств как таковых вы не найдете. Поймайте себя на занятии, которое отвлекает от мыслей, и занимайтесь им как можно дольше.
Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с людьми.
Я 2 недели назад пережила чувства аналогичные вашим. Не могла ни есть, ни спать, ни работать. Более того, видела его каждый день по 12 часов (вместе работаем).
Не знаю каким чудом... наверное самовнушение исцеляет. Разговаривала с собой постоянно, говорила что значит не судьба, не моё, моё скоро появится. И вообще он не достоин меня.
Ломка продолжалась неделю, пока в одно прекрасное утро не проснулась и не поняла, что чувствую себя прекрасно. Мне намного легче. Я стала улыбаться, общаться с людьми.
А еще через неделю он ко мне вернулся. Но теперь всё по-другому. Я ему показываю, что вообщем-то без него смогу прожить. Он начал дорожить мной.
Не знаю вашу историю, потому советовать особо нечего